先日「医者が教える食事術」を読んで、まず日々の間食を見直してみることにしました！ まず私が取り入れたのはこちら 豆乳カフェオレ（自家挽き） 女子っぽい飲み物♡というだけでなく、なかなか健康的ですよ！ 豆から挽いた本格コーヒーを使う 体に良い食べ…